获取外汇市场的最新和最快信息，您可以考虑使用以下几个知名的金融新闻和数据网站：

1、路透社(Reuters) Reuters 是全球领先的新闻机构之一，提供实时的金融市场新闻、汇率变动和其他相关资讯。

2、彭博社(Bloomberg) Bloomberg 提供全面的财经新闻、数据分析工具以及实时的外汇市场报价。

3、Investing.com 这个网站提供了大量的金融市场数据，包括外汇汇率、图表分析工具以及最新的财经新闻。

4、FXStreet 专注于外汇市场的网站，提供即时汇率更新、技术分析和专家评论。

5、Yahoo Finance Yahoo Finance 提供了股票、债券、商品等多种资产类别的实时报价和新闻更新，也包括外汇市场的相关信息。

6、TradingView 虽然主要是一个图表和技术分析平台，但它也提供最新的外汇市场动态。

请注意，虽然这些网站提供的信息通常都非常及时，但没有任何一个网站能够保证其信息是绝对无延迟的。此外，在进行任何投资决策前，请确保对所涉及的风险有充分的理解，并考虑咨询专业的财务顾问。