黄金期货交易在中国是合法的。中国金融期货交易所（CFFEX）和上海期货交易所（SHFE）都提供黄金期货合约的交易。这些交易所受到中国证监会的监管，确保市场的公平、公正和透明。投资者在参与黄金期货交易时，应当选择正规的期货公司开户，并遵守相关法律法规及交易所规则，合理控制风险，理性投资。

需要注意的是，期货交易具有较高的风险性，不适合所有类型的投资者。在决定是否参与之前，请充分了解产品特性，并根据自身财务状况和风险承受能力做出决策。同时，警惕非法平台或机构以“黄金期货”为名进行诈骗活动，保护好个人财产安全。