在中国大陆，黄金交易受到严格监管，主要分为实物黄金、纸黄金、黄金期货和现货黄金等交易形式。以下是合法的黄金交易平台和相关渠道：

1、上海黄金交易所（SGE）
性质：国家级唯一合法黄金现货交易所，受中国人民银行监管。
产品：
现货黄金（Au99.99、Au100g等）
黄金T+D（延期交收合约，带杠杆）
黄金期货（与上海期货交易所合作）。
参与方式：
个人需通过会员单位（如商业银行、金融机构）开户。
银行渠道：工行、建行、招行等提供代理服务。

2、上海期货交易所（SHFE）
性质：国务院批准的期货交易所，提供标准化黄金期货合约。
产品：黄金期货（AU主力合约），杠杆交易，适合专业投资者。
参与方式：通过期货公司开户（需完成风险测评和适当性审查）。

3、商业银行渠道
纸黄金：工行、中行、建行等提供无杠杆的账户黄金交易（人民币/克计价），但部分银行已暂停新开仓（如2020年工行暂停账户贵金属新客户开户）。
实物黄金：银行销售投资金条、纪念金条等，支持回购。

4、互联网黄金平台（需谨慎选择）
部分平台与银行或SGE合作，提供黄金积存、生息等服务，但需注意：
合规性：选择有正规资质的平台（如支付宝“黄金基金”、腾讯微黄金等挂钩SGE或基金产品）。
风险提示：避免非持牌平台的高杠杆或境外盘（可能涉嫌非法炒汇）。

5、珠宝店与金店
实物黄金：周大福、老凤祥等品牌门店销售金饰、金条，但溢价较高，回购可能受限。

注意事项
1、非法平台风险：中国禁止非法的境外黄金保证金交易（如伦敦金、香港盘等），此类平台可能涉及诈骗或资金安全问题。
2、杠杆风险：黄金T+D、期货等带杠杆产品需具备专业知识，普通投资者建议谨慎参与。
3、政策变动：关注央行和监管机构的最新政策（如账户贵金属业务限制）。

推荐选择
稳健型：商业银行的实物黄金或纸黄金（如可用）。
专业型：通过SGE会员或期货公司参与合规杠杆交易。

建议通过官方渠道（如SGE官网、银行、持牌期货公司）咨询具体开户流程。