黄金项链的重量选择主要取决于个人喜好、佩戴场合以及预算。一般来说，女性佩戴的黄金项链重量在5克到20克之间比较常见，而男性佩戴的黄金项链重量可能会稍重一些，通常在10克到30克之间。

对于日常佩戴来说，轻便一些的项链（如5克至10克）会更加舒适，也更符合日常生活的需求。如果是在特殊场合或者追求装饰效果，可以选择重量稍重一些的项链。

此外，黄金项链的款式和设计也会影响其重量的选择。例如，细链或简约设计的项链通常较轻，而宽链或复杂设计的项链则可能较重。

最重要的是，选择适合自己的项链重量时，要考虑佩戴时的舒适度和个人风格。建议在购买前试戴不同重量的项链，以找到最适合自己的那一款。